奕起聊健康 / 少吃一半竟然可以多活一半

【本集節目重點說明：】
★在台灣真的很幸福，24小時都可以找到吃的，但相對的，導致糖尿病、肥胖、內臟脂肪堆積的風險就很大。
★以糖尿病為例，根據國家衛生研究院統計，台灣罹患糖尿病的人口突破230萬人，相當於每10人就有1人是糖尿病患者。
★糖尿病已經成為新一代的國病，因為糖尿病起的併發症，失明、截肢、腦中風更是可怕。
★一次全餐可以逆轉糖尿病，更可以健康減重。
★「少吃一半 可以多活一半」。

【這集節目我們要告訴你：】
1.比168斷食更簡單的「一次全餐法」為什麼可以「少吃一半多活一半」？
2.「一次全餐法」的精髓， 為什麼「不要再增加身體負擔」這麼重要？
3.科學期刊Science文章，為什麼限時限量吃，實驗鼠壽命可以延長？
4.為什麼一天只吃一餐，減少基因被啟動機會，就可以細胞活更久？
5.上帝最鍾愛的世人體型，為什麼是可以活最久的BMI 23？
6.少吃東西可以讓身材好，為什麼「一次全餐」只吃晚餐就好？
7.「一次全餐」只吃晚餐不能吃撐，但為什麼沒限制，這麼好？
8.「一次全餐」為什麼符合人體生理學？為什麼有「忙、吃、睡」關鍵？
9.「一次全餐」法為什麼可以讓身體有理想的「雙向代謝」？
10.為什麼「一次全餐」可以保護胰臟，更可以逆轉糖尿病？

【這集節目很重要，我們邀請…】
為什麼管好自己的嘴巴這麼重要，透過少吃、吃對東西、吃對時間來保養健康「少吃一半 可以多活一半」，這集節目我們邀請，幽默風趣有醫界愛因斯坦之稱的《未來健康研究院》院長-神經內科醫師方識欽醫師，為我們分析………..