奕起聊健康 / 飲食觀念大突破!吃炸雞.薯條竟不是壞事
【這集節目非常重要,飲食觀念大突破了!您將會知道,被稱為垃圾食物的炸雞、薯條、漢堡、甜甜圈、洋芋為什麼可以吃?還有助健康與心情好。這整個完全顛覆過去的健康觀念。以及正念飲食到底在講什麼?跟佛家的禪-活在當下有關嗎?】
★醫界已經證實心情好一切都好,有助健康跟提升免疫力,而免疫力好,更有助於抗癌。
★「正念」是前幾年興起的新觀念,美國時代雜誌2014年就以「正念革命」為封面故事報導,到今天全美已有百家知名企業為員工開設正念課程,英國國會甚至提出「正念國家報告」,希望人民能活得更快樂、更健康。
★「正念飲食」,白話一點說,就是「不瞎吃亂吃、不暴飲暴食、不自動飲食」。
★在「正念飲食」觀念下,食物沒有好壞之分,是「你吃的量」跟「心不在焉」,決定了食物的好壞。這似乎還了炸雞.薯條.洋芋片等食物一個清白?
★到底什麼是「正念飲食」?這集節目我們邀請,亞洲第一位「正念飲食導師」,聯安預防機構 聯青診所副院長-顏佐樺醫師,來跟大家深度分析….
請跟著主持人郭奕均的直播鏡頭,帶大家【奕起聊健康,讓自己更健康】。
健康知識報你知:http://bit.ly/2RnzUae
訂閱【祝你健康】掌握健康生活小撇步:http://bit.ly/2KrXpfz
影 音 回 顧
奕起聊健康 / 做愛讓人年輕的12個好處曝光
直播時間:2024/02/21 21:30
奕起聊健康 / 減重20公斤10年不復胖 減肥10大地雷
直播時間:2024/02/07 21:30
奕起聊健康 / 宋晏仁醫師重磅曝光百變211終極瘦身密碼
直播時間:2024/01/31 21:30
奕起聊健康 / 隱藏版的中年危機!遠離夜尿症還你一夜好眠
直播時間:2024/01/24 21:30
奕起聊健康 / 不要為難小弟弟 攝護腺肥大千萬別亂動手術
直播時間:2024/01/17 21:30
奕起聊健康 / 緊包住男人敏感帶讓性滿意爆表
直播時間:2024/01/10 21:30
奕起聊健康 / 身體也需要除濕機!?體內濕氣重,小心百病
直播時間:2024/01/03 21:30
奕起聊健康 / 陽痿也是一種阻塞 上班男人這樣加強性能力
直播時間:2023/12/20 21:30
奕起聊健康 / 手腳冰冷非「冷底」!?末梢循環不良恐奪命
直播時間:2023/12/20 21:30
《奕起聊健康》健康知識報你知
65歲女因「1事」險洗腎 改善後腎好大半!
2024/09/21 11:04
女愛吃冰塊恐罹1病!醫曝「90%人沒自覺」
2024/09/20 23:08
水果甜≠熱量高 它熱量低又「降血壓」
2024/09/20 18:41
長壽教科書!百歲阿嬤日做1事 大腦更健康
2024/09/20 18:08
主食改為「1甜澱粉」 45歲女治好三高!
2024/09/20 16:55
富豪和兒子「換血」變年輕?3恐怖後果曝
2024/09/20 16:33
獨/小米粽害3死!毒物醫:「1事」釀慘劇
2024/09/20 16:02
台灣邁超高齡社會 醫:5行動力衰退成警訊
2024/09/20 15:33
不鹹卻傷腎!譚敦慈揭8高鈉食物 水餃上榜
2024/09/20 15:18
精 彩 Live 回 顧
【立院榮譽顧問】 / 幫阿北上課嘍!一集看懂政治獻金
直播時間:2024/09/19 18:00
94要客訴 / 黎巴嫩真主黨31喪生4500傷!
直播時間:2024/09/21 12:30
晶彩大人物 / 5G異地同框!巨星、天團首選高雄開唱?
直播時間:2024/09/19 20:30
女神在線 / 提Netflix日本戀綜就讓東井老師臉紅
直播時間:2024/09/18 21:00
小記者大明星 / 鄭伊健後台直擊!超大咖男星竟是親密好友
直播時間:2024/09/15 22:00
玩客瘋高雄Happy Long Stay / EP12全台移居首選 港都新住民來也!
直播時間:2024/09/14 18:00
懿想天開 / 生活小物對抗賽!
直播時間:2024/09/11 14:00
飆股急先鋒 / 驗證是最大的誠信,買賣都要說明白!
直播時間:2024/08/08 15:00
旻天賺大錢 / 政府護盤明顯~2檔股票浮現長線買點!
直播時間:2024/08/08 14:30